聲音之旅

你上一次允許自己暫時走出繁忙的日常生活，是何時呢？

一場私人頌缽聲浴或聲音沉浸體驗，是讓身、心、靈放鬆、重新平衡並恢復活力的絕佳方式。

這個體驗讓你有機會清理思緒、跳出習慣性的框架、重新連結生命能量、擴展意識，並沉浸於深層的放鬆狀態之中。

一個完全不需要任何冥想經驗，亦無宗教成份的旅程。你真的值得擁有這一刻！

目的

在這個繁忙而急速的世界，人們常常缺乏個人空間，容易感到精疲力竭。為了在喧鬧的環境中生存，許多人會與情緒脫節，進入「自動駕駛模式」。雖然這種保護機制能幫助我們度過每一天，但同時切斷了自我照顧所需的洞察力。日復一日，與真實自我的距離愈來愈遠，「生存」逐漸取代了「發展」。

基於這個覺察，我開始結合身體伸展與心靈放鬆，創立Aura Motion，一個能同時滋養身心的空間，陪伴參加者進入更深層次的療癒與覺察。這正是「正念」的實踐——學習專注當下，體驗空間的色彩，感受呼吸的節奏，並接納各種想法與情緒。正念意味著停下來，學習傾聽內心的聲音。

聲音是一種轉瞬即逝的能量。透過專注於每一次的震動，人們能自然而輕鬆地連結當下，讓身心回歸平衡。作為伸展運動與「聲音浴」的引導者，我的目標是提供最佳的環境與工具，幫助參加者重新學習如何聆聽，以及聆聽什麼。無需任何經驗，只需敞開心靈，讓聲音穿透身體，帶來深度放鬆，並重新找回活力。